ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ – ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਧਦੀ ਹੈ

– ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਿਸ਼ਨ ਸਨਮੁਖਦਾਸ ਭਵਨਾਨੀ ਗੋਂਡੀਆ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ।

ਗੋਂਦੀਆ //////////////////// ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮਕਾਲੀ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਅਨਮੋਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਪੰਛੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੁਰਖਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਅਨਮੋਲ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸੱਭਿਅਤਾ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜਿਸ ’ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਪਈਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਪੰਛੀ ਦਾ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਾਥਾਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰਤ ਦੀ ਤਾਲੀ ਗਾਥਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਧੂਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ!

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤਾੜੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਤਾੜੀ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਸਮਤਲ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਤਾਰੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ (ਦੇਖੋ ਤਾਰੀਫ) ਵਿੱਚ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।  ਸੀਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਲੈਪਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਅਪਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।  ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਮਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾੜੀਆਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਤਾਂ ਚਾਹੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ, ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣਾ ਭਾਵੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।  ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਲੈਪਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।  ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਭਜਨ, ਕੀਰਤਨ, ਜਾਪ ਅਤੇ ਆਰਤੀ ਦੌਰਾਨ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ।  ਇਸ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ।  ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ 29 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੈਂਟਰ ਯਾਨੀ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ (1) ਤਾਲੀ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।  ਹੈ।  ਇਹ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (6) ਤਾੜੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ‘ਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਜੋ ਬੱਚੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਪੈਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।  (7) ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  (8) ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (9) ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਗਠੀਆ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  (10) ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲੈਪਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

 ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੋਟਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।  60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ 806 ਤਾੜੀਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਟਿਮ ਅਹਲਸਟ੍ਰੋਮ ਦੇ ਨਾਮ ਹੈ।  ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾੜੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ।  ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਨਤਕ ਕਰਫਿਊ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ 5 ਵਜੇ ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਅਤੇ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ 5 ਵਜੇ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛੱਤਾਂ, ਬਾਲਕੋਨੀਆਂ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਛੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ।  ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਅਪੀਲ ‘ਤੇ ਦੇਸ਼ਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀ ਕੀਤਾ।

ਦੋਸਤੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਾੜੀ ਨੂੰ ਜਸ਼ਨ, ਮਾਨਤਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਪੂਜਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਭਜਨ ਗਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਾੜੀਆਂ ਵੀ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।  ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।  ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਰਣਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਆਓ ਤਾੜੀ ਮਾਰੀਏ, ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।  ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਧਦੀ ਹੈ।  ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਧੂਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ।

-ਕੰਪਾਈਲਰ ਲੇਖਕ – ਟੈਕਸ ਮਾਹਿਰ ਕਾਲਮਨਵੀਸ ਸਾਹਿਤਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੇਖਕ ਚਿੰਤਕ ਕਵੀ ਸੰਗੀਤ ਮਾਧਿਅਮ ਸੀਏ (ਏ.ਟੀ.ਸੀ) ਐਡਵੋਕੇਟ ਕਿਸ਼ਨ ਸਨਮੁਖਦਾਸ ਭਵਨਾਨੀਨ ਗੋਂਡੀਆ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ 9284141425